可可多酚

相信大家都聽過吃巧克力可以心情好，對女性經期來時減少疼痛等好處。但這限於高純度的巧克力，若是吃甜膩的巧克力可是會讓你攝取過多糖分導致肥胖喔~然而除了以上兩點，黑巧克力的優點還有更多！ 肝膽腸胃科醫師張振榕 提出，越來越多的實驗證實，巧克力所富含的可可多酚（黃烷醇，Flavanols），具有很強的抗氧化作用，它可以改善血液中的氧化成分，促使血管變得更年輕；還能幫助對抗體內的自由基，讓健康更上一層樓。另外，...

相信大家都聽過吃巧克力可以心情好，對女性經期來時減少疼痛等好處。但這限於高純度的巧克力，若是吃甜膩的巧克力可是會讓你攝取過多糖分導致肥胖喔~然而除了以上兩點，黑巧克力的優點還有更多！ 肝膽腸胃科醫師張振榕 提出，越來越多的實驗證實，巧克力所富含的可可多酚（黃烷醇，Flavanols），具有很強的抗氧化作用，它可以改善血液中的氧化成分，促使血管變得更年輕；還能幫助對抗體內的自由基，讓健康更上一層樓。另外， 可可多酚也被發現，...