推薦食譜

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【生態綠食堂】公平貿易巧克力法式可麗餅

【生態綠食堂】公平貿易巧克力法式可麗餅

生態綠食堂本周推出巧克力可麗餅食譜,生態綠選用來自秘魯、以永續農法栽種的可可,由生態綠藍帶甜點主廚教大家怎麼在家就可以製作簡單卻又不平凡的巧克力法式可麗餅。讓各位朋友在品嚐美味的可可時,能夠串聯起農民與環境,讓你的每一筆消費,都能直接讓可可農取得穩定合理的報酬以脫離貧窮,而種植的過程也能友善環境,保護我們的地球,趕快照著生態綠藍帶大廚的食譜來動手做做看,甜甜嘴也暖暖心喔!

▲巧克力醬做法▲

食材

做法

將水和糖,鹽巴煮開至糖完全融化,再加入可可粉和香草豆莢籽攪拌均勻,小火持續煮開約3分鐘!

完成後冷卻裝置玻璃罐中,放入冰箱冷藏!

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巧克力可麗餅

食材

  • 120g低筋麵粉

  • 全蛋4顆

  • 牛奶400ml

  • 公平貿易椰子油 40g

  • 橄欖油1匙

  • 水果少許(依自己喜好)

  • 公平貿易冰淇淋一盒

做法

1.準備食材

2.在大盆子裡倒入麵粉,挖成中空狀,把牛奶,開水與蛋液分次緩慢倒入,邊拌勻麵粉

3.將椰子油到麵糊中拌勻

4.平底鍋小火熱鍋,倒入少許橄欖油,並倒入薄薄一層麵糊到平底鍋煎 

5.將煎好薄餅裝盤,放上喜好的水果,和冰淇淋,淋上一匙自製巧克力醬,即可享用喔。

生態綠有機農法栽種可可,天然濃郁

生態綠100%純可可粉屬於鹼化可可粉,可可脂含量為10-12%,適合烘培與甜點製作,亦可加入熱水沖泡,再加入牛奶及糖調味。

來自秘魯、以永續有機農法栽種的100%純可可粉,取得國際公平貿易認證,以穩定的報酬與額外提撥的社區發展金(Social Premium),扶持偏遠地區的發展,獎勵以永續農法栽培可可的小農,帶給秘魯小農家庭幸福與希望。你的每一口生態綠可可,都是扶持小農家庭走出絕望並改變的契機!

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【生態綠食堂】國寶茶湯圓:低卡洛里,爽口解膩

【生態綠食堂】國寶茶湯圓:低卡洛里,爽口解膩

首先備好國寶茶包、湯圓和任何想要吃的料,然後…..不要遲疑,通通丟下去吧XD

就算外頭暖呼呼,鍋裡也要熱滾滾,就是要來碗滿滿國寶茶大~湯~圓!

國寶茶湯圓-生態綠.png

湯圓的外形圓滾飽滿,象徵團圓、幸福,我們的祖先相信元宵節吃了這樣的應景食物,也能為家庭帶來和睦與平安。北方人習慣用搖篩的方式製成圓子,稱為元宵,和南方人用手搓揉出的湯圓其實是同樣的東西。

吃湯圓的習俗可以追溯到宋代。在宋代之前,人們在元宵節或是吃豆粥,或是吃特製的麵點,並不一定。到了宋代,開始出現煮食包有糖餡的糯米丸子,叫做「圓子」的食物的記載。這「圓子」就是今日的湯圓。算一算,這項習俗已經有一千多年的歷史了呢!

現在,小編要教大家在家自製安心、無咖啡因、老人小孩孕婦皆可安心飲用的國寶茶湯圓!

食材

  • 國寶茶茶包(2包)

  • 薑片少許

  • 喜愛的口味湯圓ㄧ盒

  • 開水500cc

作法

1.燒滾開水後,放入國寶茶包、薑片和蔗糖

2.將湯圓放入滾水中煮軟,撈出放入國寶茶湯裡,即可享用。

國寶茶湯圓-生態綠.png

南非國寶茶(Rooibos tea),又有人稱博士茶、如意茶或南非紅茶,雖然稱作“茶”,實際上是一種只有生長在南非開普敦山區的針葉狀灌木植物,和一般所認知的茶品截然不同。南非國寶茶生長在純淨無污染的環境下,深深地扎根吸收著大自然的礦物精華,因而富含了罕見豐富的礦物質。由於單寧酸含量低,故較不會對鐵質的吸收產生影響,更特別的是南非國寶茶無咖啡因,晚上也適合飲用,南非國寶茶草本的芬芳香氣,還具有安神、助眠的效果。(延伸閱讀:【來自南非的母親茶~百年傳承的生態綠南非國寶茶】
 

↓ ↓ 更多南非國寶茶食譜 ↓ ↓

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☀夏日消暑好味道☀薄荷檸檬水果冰茶

☀夏日消暑好味道☀薄荷檸檬水果冰茶

夏日消暑好味道薄荷檸檬水果冰茶

豐富的礦物質+滿滿維他命C,夏日消暑又解渴,用公平貿易國寶茶來杯水果冰茶吧!

原料: 
  • 薄荷國寶茶2包
  • 檸檬國寶茶2包
  • 蘋果1/2顆切丁
  • 芒果1/2顆切丁
  • 冰塊
  • 果糖適量
作法: 
  1. 將國寶茶茶包倒入開水,放進冰箱冰鎮約2~3小時
  2. 於杯中加入蘋果、芒果,或其他喜愛的水果
  3. 倒入冰鎮國寶茶
  4. 加入適量果糖和冰塊,攪拌後就完成囉!
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國寶茶開運年菜—金銀滿堂好彩頭

國寶茶開運年菜—金銀滿堂好彩頭

過年即將到來,還在煩惱除夕圍爐、年夜飯要吃什麼嗎?小編推薦你買幾盒南非國寶茶入年菜、煮圍爐火鍋,讓你在年夜飯一展身手,吃出公平美味的饕餮盛宴,還能讓大家每逢過年前就開始惦記你的創意私房料理哦!

食材

乾干貝約8-10粒

白蘿蔔一根

生態綠原味國寶茶包(2包)

青江菜一把

枸杞少許(30g)

薑片7~8片

清水 500cc

太白粉一茶匙

橄欖油一茶匙

醬油一茶匙

鹽和胡椒少許

做法

1. 準備食材:將青江菜洗淨,放入滾水中汆燙,汆燙後擺盤備用.國寶茶湯:將2包國寶茶包放入500cc的開水中煮滾,約5分鐘後,去除茶包備用。

2.乾干貝泡水備用(約1小時)。

3.將洗好的白蘿蔔削皮切塊,切塊蘿蔔中間挖一小圓洞,將泡軟的干貝放上,倒入約100cc的國寶茶湯,和帶干貝的蘿蔔一起清蒸約20分鐘。

4.將國寶茶湯放入薑片枸杞,少許干貝絲,醬油一茶匙,橄欖油,鹽和胡椒,一起燴煮,水滾後勾芡。最後將湯汁倒入蒸好的干貝蘿蔔青江菜盤裡,即可上桌!

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