部落格

從年夜飯、大團圓、走春拜年，農曆春節一路吃到今天，五臟廟是不是撐得飽飽的呢？ 享受大魚大肉的同時，飲食的攝取也需要注意。年節享受美食，最容易有脂肪、蛋白質攝取偏高，而烹煮方式也容易高油，增加了身體負擔。因此除了均衡的飲食外，烹調方式也可改以清蒸、涼拌、水煮的少油方式料理，並多吃水果，補充纖維。 也有不少人已經開始執行減肥計畫，譬如選擇咖啡瘦身法。其實咖啡的確有助於消水腫，且能夠幫助腸胃蠕動，加強代謝，其中的咖啡因也能加速脂肪分解。但是要盡量選擇黑咖啡，因為加了糖和奶的咖啡反而容易喝進多餘的熱量。最重要的還是適量飲用，並且搭配適度運動喔！...

你 知道嗎？公平貿易標籤是國際上最廣受認可的良心標籤。 在世界各地： 1. 有 1226 個生產者組織，當中 80% 為小農及生產者。 2. 超過 150萬 位小農和工人在 74 個國家受惠。 3. 生產者在組織中佔有至少 50% 席次的決策權。 4. 「社區發展金」在2014年超過了 38億 新台幣。 5. 10個消費者中約有 6 個見過公平貿易標籤；其中每10人就有 9 個表示信任這個標籤。(2013年GlobeScan於全球17個國家的調查) 6. 超過 32000 種產品擁有公平貿易標籤，並在超過 125 個國家銷售。 7. 2014年消費者花費於公平貿易產品達 217億 新台幣。...